Təbiət bizə hər mövsümdə ehtiyacımız olan ən güclü dərmanları təqdim edir, sadəcə onları düzgün tanımaq lazımdır. Nar, tərkibindəki nadir birləşmələr sayəsində “superqidalar” siyahısında ən yuxarı pillələrdən birini tutur.
AzFood beynəlxalq kardiologiya mərkəzlərinin apardığı klinik sınaqlara istinadla xəbər verir ki, gündəlik bir stəkan təbii nar şirəsi damar sərtliyini 30 faizə qədər azalda bilir. Bu möcüzəvi içki damar divarlarında yığılan xolesterin lövhələrini təmizləyərək qan dövranını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır. Narın tərkibindəki antioksidantların miqdarı yaşıl çay və qırmızı şərabdan qat-qat daha yüksəkdir.
Xüsusilə “punikalagin” adlı maddə ürək əzələsini qoruyur və yüksək qan təzyiqini təbii yolla tənzimləməyə kömək edir. Müntəzəm qəbul edildikdə nar şirəsi bədəndəki iltihab ocaqlarını söndürür və hüceyrələrin yenilənməsini sürətləndirir. Şəkərli diabetdən əziyyət çəkənlər üçün də (həkim nəzarəti ilə) bu meyvə insulinin həssaslığını artırmaqda faydalı rol oynayır. Lakin bir mühüm məqamı unutmaq olmaz: marketlərdə satılan, tərkibinə şəkər və su qatılmış “nar nektarları” eyni effekti vermir.
Ən böyük faydanı əldə etmək üçün şirənin ev şəraitində, sıxılan kimi dərhal içilməsi tövsiyə olunur. Narın qabığında və daxili pərdələrində olan acı dad əslində ən güclü müalicəvi hissələr hesab olunur. İdmanla məşğul olanlar üçün nar şirəsi əzələ ağrılarını azaldan və dözümlülüyü artıran təbii bir “enerji içkisi”dir. Soyuq qış aylarında bu içki həm də immun sistemini polad kimi möhkəmləndirərək viruslara qarşı sipər yaradır. Təzyiq dərmanları istifadə edənlər nar şirəsinin təsirini nəzərə alaraq mütləq mütəxəssislə məsləhətləşməlidir. Sağlam damarlar və gənc qalmaq üçün bu “qırmızı iksiri” rasionunuzun ayrılmaz hissəsinə çevirin.
