Alça yay pəhrizlərində əvəzedilməzdir, 100 qram alçada təxminən 45 kalori var. Azfood.az qafqazinfo-ya istinadla xəbər verir ki, antioksidant komponentləri ilə bədəni qoruyan və yüksək miqdarda C vitamini ehtiva edən alça xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırır. Alça, eyni zamanda, A və K vitaminləri ilə zəngindir. Onun digər bir mühüm faydası isə ərzaqlardan […]

Piti mətbəximizin ən dadlı, faydalı,qədim reseptidir. Elə də çox ərzaq aparmır. Bir çoxlarına hazırlanması çətin gəlir, amma bişməyə qoydunsa, özü aramla hazır olur. Piti sümük-oynaqların, qanın dostudur. Uşaqlarınız pitini sevmirsə bunun bir günahı da sizdədir. Çünki uşağın ağız dadı və beynin qida tanıtımı 7 yaşına kimi formalaşır. Ona görə 5 […]