Payız depressiyasından xilas olmağın sadə yolu

Payız depressiyasından xilas olmağın sadə yolu

Psixoloq Yuliya Çelışeva payız fəslində depressiyasadan xilas olmaq üçün öz tövsiyələrini verib.
AzFood  bildirir ki, onun fikirlərini REN TV dərc edib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, sürətli yeriş insanın kədərli duyğulardan xilas olmasına kömək edir.
Lakin Y. Çelışeva sürətli yeriş zamanı dialoqa daxil olmağı məsləhət bilmir.
Belə ki, bu, nəfəs almağı çətinləşdirir və addımların sürətinin azalmasına səbəb olur.
Mütəxəssis əlavə olaraq qeyd edib ki, asta sürətlə gəzmək isə əksinə insanın şəxsi həyatı barədə çox düşünməsinə və narahatlığına səbəb olur.
Bu məqam isə psixoloji stress yaradır, insanı daha da kədərləndirir.

Nərminə Novruzova

Next Post

Mətbəxdə yol verilən 8 SƏHV

Bz Okt 25 , 2020
Mətbəxdə yemək bişirmə, təmizlik işləri görmə, səliqə-sahman yaratma işləri ilə bağlı sağlamlığa ziyan vura bilən bir çox yanlışlara yol verilir. Alışqanlıq halını alan bu yanlışlar özümüz də bilmədən səhhətimizə mənfi təsir edir. Onlar hansılardır? AzFood xarici mediaya istinadən həmin yanlışlardan bir qismini təqdim edir: Hər məhsulu blenderə qoymaq olmaz. Qapaqlı bir […]
Mətbəxdə yol verilən 8 SƏHV